Estiramientos pasivos preventivos

 

Los estiramientos pasivos preventivos realizados con la ayuda de un terapeuta son uno de los complementos más efectivos del masaje, porque potencian sus efectos y además logramos múltiples beneficios pero también es importante conocer sus contraindicaciones. Con estos estiramientos se movilizan las articulaciones y aumenta la flexibilidad de los músculos.
Son sumamente efectivos y seguros porque el riesgo de ocasionar una lesión, si el cliente está sano, es prácticamente inexistente. Poseen la ventaja de que el/la cliente puede permanecer relajado y, aun así, logra estirar sus músculos bastante mas allá de lo habitual, consiguiendo mayor amplitud en el movimiento articular.

BENEFICIOS:

• Ayudan a mantener una postura correcta
• Ayudan a adquirir mayor soltura en los movimientos
• Mejoran el tono, la flexibilidad y la elasticidad muscular.
• Un músculo estirado se contrae mejor.
• Ayudan a eliminar toxinas musculares
• Mejoran la amplitud de la movilidad articular.
• Mejoran la circulación sanguínea
• Ayudan a prevenir lesiones.
• Relajan y crean sensación psíquica de bienestar.

CONTRAINDICACIONES.
No se podrán realizar estiramientos las personas que presenten las siguientes patologías:

• Inflamaciones
• Esguinces
• Tendinitis
• Contracturas traumáticas recientes
• Cualquier lesión articular o muscular reciente , sea mecánica o traumática.
• Procesos infecciosos.